|
B - vitaminer inngår som ko-faktorer i en rekke viktige enzymreaksjoner og energianvendelsen i kroppen. De oppfyller denne oppgaven ved å virke på sirkulasjonen, fordøyelsen, musklene og nervesystemet.
B-vitaminene er vannløslige og utskilles gjennom svette og urin og bør derfor inntas daglig. Dette gjør at spesielt idrettsutøvere bør være bevisste på å få i seg tilstrekkelig mengder B-vitaminer. Folat er spesielt viktig under graviditetens første trimester for å forebygge ryggmargsbrokk og andre misdannelser hos fosteret.
Balansert Mega-B-stress
 Utskrifstvennlig versjon
|
