Vitamin C

Vitamin C er nødvendig for immunforsvaret, i bindevevet, i tannkjøttet, blodårene og binyrene. C- vitamin fremmer jernopptak og generelt mineralopptak. Kroppen din trenger mer vitamin C ved stress, psykiske spenninger og ved røyking.
Vi mennesker kan ikke selv lage vitamin C i kroppen, derfor er daglig tilførsel nødvendig.

Vitamin C er en kraftig antioksidant som er viktig for å bekjempe frie radikaler i kroppen.

Finnes i: Sitrusfrukter, kiwi, tomater, blomkål, poteter og grønne grønnsaker.

Utskrifstvennlig versjon