Magnesium

Magnesium er et viktig mineral som inngår i mange av kroppens celler og i beinvevet.

Mineralet er viktig for beinbyggning, tenner og omdannelsen av sukker til energi.

Magnesium er viktig for å regulere aktiviteten i nervene og er også viktig for muskel- og hjertefunksjonen. 

Finnes i: grovt mel, havregryn, tørkede erter, salat og mandler.

Utskrifstvennlig versjon