Mangan

Mangan deltar i oppbyggingen av brusk, ledd og knokler og for normal skjoldbruskkjertelfunksjon.
Sammen med krom bidrar det til å regulere blodsukkeret.

Mangan fungerer også som en antioksidant, da det inngår i SOD enzymsystemet.

Finnes i: Korn, nøtter, grønnsaker,fisk, ost, krydder, frukt, te og kaffe.

Utskrifstvennlig versjon