Silisium/Kisel

Kroppen inneholder 1-3 gram silicium, og det tas opp i tarmen, hvor evt. overskudd også skilles ut. Silisium minner om kullstoff, og det er tilstede overalt i naturen. Organisk silisium utnyttes langt bedre enn uorganisk silisium i kroppen, hvor det finnes i tenner, knokler, brusk, muskler, sener, lunger, pulsårer og i lymfekjertlene. Finnes dessuten i blod, hjerne og i thymuskjertelen.
Styrker hud, hår, negler og slimhinner, og holder bindevevet elastisk. Det er nødvendig for dannelse av bindevev, og det fremmer sårheling i hud og i slimhinner, eksempelvis ved sårdannelse i tarmsystemet.

Finnes i: Brun ris, havre, bygg og andre kornprodukter, frø, nøtter, mandler og bønner samt i frukt, krydderurter, grønnsaker og tang.

Utskrifstvennlig versjon